睡觉全身酸痛什么引起的

Question

睡觉全身酸痛什么引起的

Answer 1

睡醒全身酸痛一般多是白天劳累过度，或夜晚睡眠姿势不当，或床铺过软，或睡眠质量不好，没让身体充分的休息，导致起床后全身酸痛情况发生。还有近期压力大，或白天高强度体育运动，导致身体乳酸大量堆积没排出引起全身酸疼。建议进行适量的体育锻炼，避免长时间的久站或久坐，也可以适当泡热水澡或是针灸、推拿等帮助缓解。