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睡眠不好多梦易醒吃什么

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睡眠不好多梦易醒吃什么

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

最近多梦易醒，睡眠差，很可能是由上火引起的，也有可能是精神压力过大，精神高度紧张等造成的，所以在平常饮食的时候，我们要多吃一些去火的东西，或者是清淡易消化的。

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