改善睡眠不好有什么方法 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

改善睡眠不好有什么方法

病情描述:

改善睡眠不好有什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

睡眠不好的人平时白天就应当减少睡眠时间，然后晚上尽量10点多或11:00就要上床睡觉，然后睡前不要喝浓咖啡，浓茶，睡前也不玩手机，如果这样做还没有用，经常失眠的话，建议直接去医院看一看。

相关问题

相关文章

8大前兆要注意，老年痴呆症前兆有哪些？

阿尔茨海默症的前兆主要表现为记忆力减退，但同时还会有其它的症状出现，比如语言、行为、情绪上会出现障碍。阿尔茨海默症可以让老年人的各项功能慢慢退化，最终呈现出痴呆的症状。因此，在发现家里的老人出现相关征兆时，一定要引起重视，及时治疗。同时，也要多花时间陪陪老人，和老人经常沟通，改善阿尔茨海默症的症状。

病毒性脑炎严重吗

病毒性脑炎比较严重，为及时治疗，可导致脑干受损、锥体外受损、小脑受损，甚至危及生命安全。

发热伴嗓子疼痛四天，最后确诊病毒性脑炎

患者男，36岁，4天前因受凉后出现发热，体温最高达38.3℃，伴有咽部疼痛，患者自认为是普通感冒，曾自行到药店购买“退热、抗感冒”等药物治疗，服药后体温恢复至正常，未就医。3小时前患者症状加重，为进一步诊治，遂来我院就诊。

老年痴呆初期如何治疗

老年痴呆初期可通过生活方式调整、认知训练、药物治疗、心理干预、中医调理等方式治疗。老年痴呆通常由遗传因素、脑血管病变、神经退行性变、代谢异常、精神心理因素等原因引起。1、生活方式调整保持规律作息和均衡饮食有助于延缓病情进...

中医治疗老年性痴呆有什么方法

老年痴呆症是一种常见的中枢神经系统退行性疾病，患者会出现记忆力减退、认知障碍、人格改变等症状，对患者健康造成严重危害，西医对于老年痴呆症状尚无有效治疗方法，中医将老年痴呆症分以下六型，采用综合治疗方法，使患者的学习、记忆等功能得到改善，下面就来介绍一下中医治疗老年性痴呆的方法都是怎样的。

热门医生

特色医院

武汉国医堂医院

武汉国医堂医院

擅长：视神经病、视盘水肿、颅颈区畸形

北京昌平北苑中医医院

北京昌平北苑中医医院

擅长：咽白喉、痰湿体质、伤食泄泻

西安甲康中医医院

西安甲康中医医院

擅长：甲状腺炎

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态