晚上睡觉做梦应该如何调养

Question

晚上睡觉做梦应该如何调养

Answer 1

晚上做梦是一种比较正常的现象，但是如果频繁做梦，会影响我们的满意度，是睡眠障碍的表现。这会影响我们的学习和工作。我们可以服用一些抗焦虑或者是镇静的药物，像阿普唑仑片等等。