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白天睡觉晚上睡不着怎么治疗
病情描述:
白天睡觉晚上睡不着怎么治疗
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  • 梁红 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    出现这种情况是由于其睡眠周期节律出现了紊乱,使的睡眠出现昼夜颠倒的现象。可达尝试白天时增加运动,努力工作,到晚上按时睡觉,从而养成规律的作息时间,长期坚持,就可改变这种现象。
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