睡觉时小腿抽筋是什么原因

Question

睡觉时小腿抽筋是什么原因

Answer 1

睡觉时小腿抽筋，有这几个原因：
1、疲劳、休息不足导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积。
2、外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外，受凉会引起小腿抽筋。
3、低血钙。低血钙时，骨骼肌神经—肌接头的兴奋阀值降低，一定的阈下刺激就能使其兴奋，所以极易产生异常的收缩从而引起小腿抽筋，多见于缺钙的人群。
4、血流状态。睡觉时姿势不好，引起腿部静脉回流受阻，时间过久会导致腿部肌肉的痉挛。