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体虚气血不足应该如何调养

病情描述:

体虚气血不足应该如何调养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

牛建海主任医师保定市第一中医院

气血不足的可以口服中药来补益气血，比如可以用八珍汤、人参养荣汤、当归补血汤，饮食需要多样化，不要偏食，可以吃牛羊肉，还可以用黄芪、红枣煲汤，平时适当运动，多休息。

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