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排毒和养生都有什么方法
病情描述:
排毒和养生都有什么方法
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张月美 主任医师 济宁市中医院
    身体内的毒素如果无法及时排出,容易导致一些疾病的出现,要排出毒素饮食上应该多吃一些纤维素含量丰富的食物,比如芹菜菠菜等,这样可以促进身体的新陈代谢,让毒素通过代谢排出体外,也可以通过体育锻炼帮助体内毒素排出,比较适合的运动项目有游泳,跳绳,跑步等。
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