怀孕期间注意事项

Question

怀孕期间注意事项

Answer 1

1.适量运动：怀孕后不可以进行剧烈运动，也不可以完全不动，建议孕妇选择散步、孕妇瑜伽等比较舒缓的运动，或者适当做一做家务等，都可以促进身体健康，也有助于以后的顺产。
2.居住环境要安静：如果准妈妈长时间处在人声鼎沸、特别嘈杂的环境中，对于宝宝的健康发育也是不利的，还可能会伤害到宝宝的听力，所以妈妈所处的环境最好能安静一些，可以适当听一听舒缓的胎教音乐。
3.合理性生活：一般在怀孕前三个月和怀孕后三个月要尽量避免同房，以免导致流产或早产，在怀孕3~6个月期间可以适度同房，比如每周进行一次，但是动作要轻揉一些，不要挤压到肚子。