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补肾壮阳的最佳方法

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补肾壮阳的最佳方法

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李青主任医师北京安贞医院

人到中年，如果觉得自己有些力不从心，想要补肾壮阳，建议通过这几个方面进行：保证充足的睡眠时间；适度的运动；注意足部的保暖；多喝水；避免过度劳累；适度房事；不憋尿；多吃补肾壮阳的食物等。在生活中也必须要引起重视，第一时间需要积极的接受治疗，达到缓解的效果，不会出现异常的症状。

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