得了眩晕症要怎么做锻炼呢

Question

得了眩晕症要怎么做锻炼呢

Answer 1

眩晕症需要做合理的运动，一方面前庭的修复能力非常强，而运动可以促进前庭功能的自我修复，缓解或解除眩晕症状。另一方面运动使大脑克服前庭功能丧失的影响，帮助大脑重建良好的平衡状态。所以积极活动比静卧在床者眩晕症状好转更快。除了专业的前庭康复操，患者可以在医师的指导下寻找一种安全、有兴趣的活动，建议做以下前庭康复性活动（原则上，应在头、身体活动时也有眼的活动）：掷球练习、高尔夫、保龄球、网球运动、绕房子行走并环顾四周、跳舞、武术。