流行性感冒主要通过飞沫传播、接触传播、气溶胶传播、母婴垂直传播等途径传染。
1、飞沫传播
患者咳嗽或打喷嚏时产生的含病毒飞沫被他人吸入导致感染，建议在流感高发季佩戴口罩并保持1米以上社交距离。
2、接触传播
病毒通过污染的手部接触口鼻眼黏膜传播，需用肥皂水洗手至少20秒，公共场所避免触摸面部。
3、气溶胶传播
密闭空间中病毒可在空气中悬浮较长时间，应保持室内通风换气，高危场所可使用空气消毒设备。
4、母婴传播
孕妇感染后可能通过胎盘或产道传染胎儿，妊娠期出现发热症状需立即就医进行抗病毒治疗。
流感季注意营养均衡与适度运动，接种疫苗可显著降低感染风险，出现持续高热或呼吸困难应及时就诊。
