感冒全身发冷可通过多喝温水、物理保暖、服用解热镇痛药、抗病毒药物等方式缓解。全身发冷通常由体温调节异常、病毒感染、炎症反应、免疫力低下等原因引起。
体温下降时适量饮用温水帮助维持核心温度,促进代谢废物排出,避免脱水加重寒战症状。
添加衣物或使用暖水袋局部热敷,通过减少体表散热改善末梢循环,缓解肌肉颤抖等不适感。
对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物可抑制前列腺素合成,适用于伴随发热的畏寒症状,需遵医嘱使用。
奥司他韦、扎那米韦等神经氨酸酶抑制剂可用于流感病毒引起的全身症状,需在发病48小时内使用。
感冒期间建议保持充足休息,饮食选择易消化的热粥类食物,若寒战持续超过24小时或体温超过39摄氏度应及时就医。