孕妇前三个月的注意事项有哪些

Question

孕妇前三个月的注意事项有哪些

Answer 1

孕妇前三个月的注意事项主要有营养补充、避免有害物质、定期产检、心理调节。

1、营养补充

孕早期需保证叶酸摄入，每日补充400微克叶酸片，同时增加富含铁和钙的食物如瘦肉、菠菜、牛奶。避免生冷辛辣食物，减少妊娠反应刺激。

2、避免有害物质

严格戒烟戒酒，远离辐射环境和化学污染。慎用药物，必须用药时需在医生指导下选择妊娠安全分级为A或B类的药物。

3、定期产检

孕7-8周需进行首次B超检查确认胚胎发育，11-13周完成NT检查和早期唐筛。建立产检档案，监测血压、体重等基础指标。

4、心理调节

保持情绪稳定，可通过孕妇瑜伽、冥想缓解焦虑。家人应给予充分关怀，避免孕妇过度劳累或精神紧张影响胎儿发育。

孕早期出现持续腹痛、阴道出血等异常症状需及时就医，日常注意休息避免剧烈运动，穿着宽松舒适衣物减轻身体负担。