腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等因素引起。
急性期需严格卧床2-3天,选择硬板床平卧,避免腰部受力,有助于减轻椎间盘压力。
牵引治疗可增大椎间隙减轻压迫,超短波等理疗可改善局部血液循环,推拿需由专业医师操作。
可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛,甲钴胺片营养神经,盐酸乙哌立松片松弛肌肉。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单节段突出,椎间盘切除术适用于合并椎管狭窄者,术后需配合康复训练。
日常应避免久坐弯腰,加强腰背肌锻炼,睡眠时在腰部垫软枕保持生理曲度,肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。