睡觉打呼噜如何解决好

Question

睡觉打呼噜如何解决好

Answer 1

当有肥胖问题的时候，就会导致有打呼问题。不良睡姿也会产生打呼噜现象，侧卧位睡眠具有防止舌后坠，减轻上气道塌陷阻塞的作用，可有效减轻打呼噜。建议保持自己侧睡的好习惯，来更正打呼问题。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。