肥胖引起的打鼾怎么治疗

Question

肥胖引起的打鼾怎么治疗

Answer 1

肥胖引起的打鼾可通过减重、调整睡姿、使用口腔矫治器、持续气道正压通气等方式治疗。打鼾通常由脂肪堆积压迫气道、睡眠姿势不当、鼻咽部结构异常、阻塞性睡眠呼吸暂停等原因引起。

1、减重：

通过饮食控制和运动减少颈部及咽部脂肪堆积，缓解气道压迫。建议每日减少高热量食物摄入，配合有氧运动。

2、调整睡姿：

侧卧位睡眠可减少舌根后坠，改善通气。避免仰卧位，必要时使用防仰睡枕辅助。

3、口腔矫治器：

下颌前移矫治器可扩大咽腔空间，需由口腔科医生定制。适用于轻中度阻塞性打鼾。

4、持续气道正压通气：

睡眠时佩戴呼吸机维持气道开放，是阻塞性睡眠呼吸暂停的首选治疗。需专业压力滴定调试参数。

建议定期监测睡眠质量，合并日间嗜睡或呼吸暂停时应尽早就诊。日常避免睡前饮酒和使用镇静药物。