男性做什么锻炼能提高性功能

Question

男性做什么锻炼能提高性功能

Answer 1

出现性功能不行的现象，应该到正规医院做激素水平的检查。对于男性可以做俯卧撑平板支撑，可有效锻炼腰腹部肌肉，进而可增强性功能。30分钟的中度强度有氧运动，比如跑步游泳等，如果激素水平过低，应该使用激素类的药物来治疗。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。