大便不干但排便困难可能由肠道蠕动减弱、盆底肌功能障碍、肠易激综合征、甲状腺功能减退等原因引起。
久坐或膳食纤维摄入不足会导致肠道蠕动减慢,建议增加全谷物和蔬菜水果摄入,适当进行腹部按摩促进肠蠕动。
分娩损伤或长期便秘可能造成盆底肌协调异常,表现为排便时肌肉无法放松,可通过生物反馈治疗改善。
肠道敏感性与动力异常相关,常伴随腹胀腹痛,可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀或益生菌制剂调节肠道功能。
代谢率降低导致胃肠动力减弱,可能伴怕冷乏力,需检测甲状腺功能并补充左甲状腺素钠治疗原发病。
保持每日2000毫升饮水量,养成定时排便习惯,必要时在医生指导下使用乳果糖、聚乙二醇等缓泻剂。