感冒前的症状主要有鼻塞、咽干、乏力、低热等早期表现,随着病情进展可能出现咳嗽、头痛、肌肉酸痛等症状。
1、鼻塞
鼻腔黏膜充血肿胀导致通气不畅,可用生理盐水冲洗鼻腔缓解,若伴随脓涕需警惕细菌感染。
2、咽干
病毒侵袭上呼吸道引发咽部黏膜干燥刺痛,建议多饮温水,避免辛辣刺激食物加重不适。
3、乏力
免疫系统激活消耗能量所致,需保证每日7-8小时睡眠,适当补充维生素C增强抵抗力。
4、低热
体温调节中枢受病毒刺激引起,体温不超过38.5℃时可物理降温,持续发热需排查流感可能。
出现症状初期宜保持室内空气流通,每日饮用2000毫升温水,若48小时内症状加重或出现呼吸困难应及时就医。