头痛缓解疗有什么好方法

Question

头痛缓解疗有什么好方法

Answer 1

头痛缓解方法主要有热敷按摩、调整作息、药物治疗、针灸推拿。

1、热敷按摩：

用温热毛巾敷于额头或颈部，配合轻柔太阳穴按摩，有助于缓解紧张性头痛。

2、调整作息：

保证充足睡眠，避免熬夜和长时间用眼，规律作息可减少偏头痛发作频率。

3、药物治疗：

布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等镇痛药可遵医嘱使用，适用于中重度头痛发作。

4、针灸推拿：

中医针灸风池穴、百会穴或专业推拿可改善气血循环，对慢性头痛有辅助疗效。

头痛期间建议保持环境安静，避免强光刺激，适量饮用温水，若持续不缓解需及时就医排查病因。