躯体焦虑症和失眠的关系

Question

躯体焦虑症和失眠的关系

Answer 1

躯体焦虑症与失眠常互为因果，躯体焦虑症可能引发入睡困难、睡眠维持障碍等失眠症状，长期失眠也可能加重焦虑情绪，形成恶性循环。

1、生理性因素

焦虑状态下交感神经持续兴奋，导致入睡困难或易醒，可通过放松训练、规律作息改善。

2、病理性因素

焦虑症患者脑内γ-氨基丁酸水平异常可能与睡眠障碍有关，表现为夜间频繁觉醒，需结合认知行为治疗和药物干预。

3、药物影响

部分抗焦虑药物如帕罗西汀可能引起嗜睡或失眠等副作用，需医生调整用药方案。

4、继发损害

长期失眠会导致下丘脑-垂体-肾上腺轴功能紊乱，加重躯体化症状如心悸、头痛，需进行综合治疗。

建议保持卧室环境舒适，避免睡前摄入咖啡因，必要时在精神科医生指导下使用右佐匹克隆等助眠药物，同时进行正念减压训练。