高血脂症的注意事项有哪些

Question

高血脂症的注意事项有哪些

Answer 1

高血脂症的注意事项主要有控制饮食、适度运动、规范用药、定期监测。

1、控制饮食

减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入，避免动物内脏、油炸食品，增加膳食纤维和优质蛋白摄入，如燕麦、深海鱼类。

2、适度运动

每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳，每次持续30分钟以上，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平。

3、规范用药

遵医嘱使用他汀类、贝特类或胆固醇吸收抑制剂等降脂药物，不可自行调整剂量或停药。

4、定期监测

每3-6个月复查血脂指标，监测肝功能、肌酸激酶等药物不良反应指标，及时调整治疗方案。

保持规律作息，戒烟限酒，控制体重在正常范围，合并高血压或糖尿病时需同步管理基础疾病。