感冒导致单侧鼻塞可通过鼻腔冲洗、局部热敷、药物治疗、体位调整等方式缓解。该症状通常由病毒感染、鼻黏膜充血、鼻窦压力改变、继发细菌感染等因素引起。
使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物,减轻黏膜水肿。适用于病毒性感冒早期,可配合吸鼻器辅助清洁,避免用力擤鼻加重充血。
温毛巾敷于鼻梁及颧骨区域能促进局部血液循环。适用于鼻窦压力导致的鼻塞,每日可重复进行数次,温度不宜超过40摄氏度。
鼻用减充血剂如盐酸羟甲唑啉喷雾可快速缓解肿胀,口服抗组胺药如氯雷他定能减轻过敏反应,中成药如连花清瘟胶囊具有抗病毒作用。需遵医嘱使用。
睡眠时抬高床头15度可减轻鼻窦压力。建议侧卧时选择鼻塞对侧卧位,利用重力作用改善通气,配合加湿器保持空气湿度。
感冒期间应保持每日饮水超过1500毫升,避免辛辣刺激食物,若单侧鼻塞持续超过一周或出现脓性分泌物需及时耳鼻喉科就诊。