尿路感染日常生活中的注意事项有哪些

Question

尿路感染日常生活中的注意事项有哪些

Answer 1

尿路感染可通过多饮水、保持会阴清洁、避免憋尿、合理饮食等方式缓解。尿路感染通常由细菌感染、免疫力下降、泌尿系统结构异常、卫生习惯不良等原因引起。

1、多饮水

每日饮水量超过2000毫升有助于冲刷尿道，减少细菌滞留。建议选择白开水或淡茶水，避免含糖饮料刺激泌尿系统。

2、清洁会阴

每日用温水从前向后清洗会阴部，避免使用刺激性洗剂。女性经期需及时更换卫生用品，男性应注意包皮清洁。

3、避免憋尿

排尿间隔不超过3小时，及时排空膀胱可降低细菌繁殖概率。特殊职业人群如司机、教师需特别注意定时排尿。

4、合理饮食

适量食用蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物，限制辛辣刺激及高糖饮食。合并糖尿病者需严格控制血糖水平。

出现尿频尿急等症状加重或发热时需及时就医，治疗期间禁止性生活，内裤应每日更换并用开水烫洗消毒。