如何预防面瘫

Question

如何预防面瘫

Answer 1

预防面瘫可通过避免冷风直吹、增强免疫力、控制基础疾病、减少面部外伤等方式实现。面瘫通常与病毒感染、免疫力下降、糖尿病或高血压并发症、面部神经损伤等因素相关。

1、避免冷风直吹

寒冷刺激可能导致面部神经血管痉挛，诱发面瘫。夏季避免空调冷风直吹头部，冬季外出时佩戴口罩或围巾保暖面部。

2、增强免疫力

规律作息和均衡饮食有助于维持免疫功能，降低病毒感染风险。建议保证每日7-8小时睡眠，适量补充维生素C和优质蛋白。

3、控制基础疾病

糖尿病或高血压患者需严格监测血糖血压，长期血糖过高可能损害神经微血管。遵医嘱服用二甲双胍或缬沙坦等药物控制原发病。

4、减少面部外伤

面部创伤或手术可能直接损伤面神经分支。进行剧烈运动时佩戴防护面罩，耳部手术选择经验丰富的医师操作。

保持面部温暖干燥，出现耳后疼痛或味觉异常等前驱症状时及时就诊，急性期面瘫患者可遵医嘱使用泼尼松或阿昔洛韦等药物。