尿频可能由饮水过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起,可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
短时间内大量饮水会增加膀胱充盈速度,导致排尿次数增多。减少饮水量、避免摄入咖啡因和酒精有助于改善症状。
焦虑或压力可能刺激膀胱过度活动,引发尿频。进行放松训练、盆底肌锻炼可帮助缓解神经性尿频。
细菌感染引起的膀胱炎或尿道炎会刺激尿频,常伴有尿急、尿痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
中老年男性前列腺增大会压迫尿道,导致夜尿增多和排尿困难。常用药物包括坦索罗辛、非那雄胺、度他雄胺等。
保持会阴清洁,避免憋尿,适量补充南瓜籽等含锌食物。若症状持续超过3天或出现血尿,建议及时就诊泌尿外科。