尿频和尿不尽可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善,通常由泌尿系统感染、前列腺增生、膀胱过度活动症、神经源性膀胱等因素引起。
减少咖啡因和酒精摄入,避免辛辣刺激食物,定时排尿训练有助于缓解症状,膀胱训练可逐渐延长排尿间隔时间。
泌尿系统感染可使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等抗生素,前列腺增生可选用坦索罗辛、非那雄胺、度他雄胺等药物,膀胱过度活动症可使用索利那新、米拉贝隆、托特罗定等药物。
盆底肌训练可增强尿道括约肌功能,生物反馈治疗帮助患者感知和控制盆底肌,电刺激治疗可改善神经肌肉功能。
前列腺增生可选择经尿道前列腺电切术或激光剜除术,膀胱颈梗阻可进行膀胱颈切开术,严重尿失禁可考虑人工尿道括约肌植入。
保持充足水分摄入但避免过量,注意会阴部清洁,定期进行盆底肌锻炼,症状持续或加重应及时就医检查。