孕妇打呼噜什么原因

Question

孕妇打呼噜什么原因

Answer 1

孕妇打呼噜可能与体重增加、激素变化、睡眠姿势不当、妊娠期高血压等因素有关。

1、体重增加

孕期体重增长过快会导致颈部脂肪堆积，压迫气道引起打呼噜。建议控制体重增速，通过低糖饮食和适度散步等轻运动管理体重。

2、激素变化

孕激素水平升高使鼻黏膜充血肿胀，导致气道狭窄。可使用加湿器保持空气湿润，侧卧睡眠有助于缓解症状。

3、睡眠姿势不当

仰卧位时子宫压迫下腔静脉，可能加重呼吸道阻塞。建议采用左侧卧位，用孕妇枕支撑腰背部改善通气。

4、妊娠期高血压

可能与血管功能异常有关，常伴随血压升高和蛋白尿。需监测血压变化，必要时在医生指导下使用拉贝洛尔等降压药物。

孕期打呼噜需警惕睡眠呼吸暂停，建议保持规律作息，避免睡前过量饮水，定期产检评估胎儿状况。