房事过多引起腰疼应该注意什么

Question

因为房事过多，这两天经常腰疼，都没办法正常行走了。房事过多引起腰疼应该注意什么？

Answer 1

房事过多引起腰疼可能与肌肉疲劳、姿势不当、泌尿系统炎症、腰椎退行性病变等因素有关，可通过调整频率、物理治疗、药物干预等方式缓解。

1、肌肉疲劳

频繁房事可能导致腰背部肌肉过度收缩，引发乳酸堆积。建议减少活动频率，局部热敷或按摩帮助放松肌肉，无须特殊用药。

2、姿势不当

长时间保持固定体位可能加重腰椎压力。调整姿势多样性，避免腰部过度弯曲或扭转，必要时使用护具支撑。

3、泌尿系统炎症

可能与前列腺炎、尿道炎等感染有关，常伴尿频尿急。可选用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素，配合非甾体抗炎药如塞来昔布。

4、腰椎退行性变

长期劳损可能诱发椎间盘突出或腰肌劳损，表现为持续性钝痛。需完善影像学检查，可短期使用双氯芬酸钠缓释片，配合甲钴胺营养神经。

日常注意控制房事频率，加强腰背肌锻炼如桥式运动，疼痛持续超过3天或伴下肢麻木需及时就诊骨科或泌尿外科。