孕妇可以按摩吗

Question

这两天感觉胃部疼痛，我怀孕有5个月，孕妇能按摩吗？

Answer 1

孕妇在医生指导下可以接受专业按摩，但需避开腹部、腰骶部等敏感区域，选择侧卧位或半坐位姿势。

1、专业按摩

由持有孕产按摩资质的治疗师操作，可缓解腰背酸痛。禁止使用深层组织按摩或穴位按压手法，避免刺激合谷、三阴交等禁忌穴位。

2、体位选择

妊娠中晚期建议采用左侧卧位按摩，避免仰卧位导致低血压。可使用孕妇专用支撑枕保持体位稳定。

3、禁忌区域

禁止直接按压腹部及骶尾部，足底反射区按摩需避开与子宫相关的反射点。乳房按摩需在孕晚期乳腺科医生指导下进行。

4、风险提示

前置胎盘、妊娠高血压或先兆流产孕妇禁止按摩。出现宫缩、阴道流血等异常需立即停止并就医。

建议选择专为孕妇设计的温和按摩油，避免含迷迭香、薄荷等刺激性成分，单次按摩时长不超过30分钟为宜。