益生菌孕妇可以吃吗？

Question

怀孕后有一些便秘，想吃一些益生菌来调理一下肠胃，益生菌孕妇可以吃吗？

Answer 1

孕妇可以遵医嘱服用益生菌，益生菌主要有调节肠道菌群、缓解便秘、增强免疫力、预防阴道感染等作用。

1、调节肠道菌群

孕期激素变化易导致胃肠功能紊乱，双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌可帮助维持肠道微生态平衡。

2、缓解便秘

妊娠期肠蠕动减慢易引发便秘，鼠李糖乳杆菌能促进肠道蠕动，改善排便困难症状。

3、增强免疫力

罗伊氏乳杆菌可通过调节免疫细胞活性，降低孕妇呼吸道感染风险。

4、预防阴道感染

部分乳酸菌制剂能抑制阴道有害菌繁殖，减少细菌性阴道病发生概率。

建议选择标注孕妇可用的益生菌产品，避免含添加剂品种，出现腹胀等不适需立即停用并咨询产科医生。