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睡觉多梦主要原因有哪些

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睡觉多梦主要原因有哪些

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

睡觉多梦是正常的也是不正常的，中医学认为，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。所以要在平时生活中多加注意，饮食要均衡定时吃饭，心情不要太紧张学会调节，要注意休息。

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