怎么坐月子比较好注意事项

Question

怎么坐月子比较好注意事项

Answer 1

生产后的女性一定要在饮食、生活方面多注意，一般建议母乳喂养孩子。在饮食上以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。想把月子做好，除了注意休息，也要保持规律的作息。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上，一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。