更年期有什么症状应该如何调养

Question

更年期有什么症状应该如何调养

Answer 1

正常妇女的更年期的时间是在45-55岁之前，属于更年期提前，需要及时到医院进行激素六项的检查，找出原因针对治疗，更年期的症状有发热，出汗，闭经，情绪不稳定，月经不调等。可以吃大豆异黄酮调理身体的内分泌的情况，积极的改善更年期症状，多喝水、多吃蔬菜水果等。多吃含有胶原蛋白的食物，注意休息，不要总是熬夜，还有最好少喝浓茶、咖啡、酒等。