顺产后不喂奶多久能跑步健身

Question

顺产后不喂奶多久能跑步健身

Answer 1

顺产后什么时候能运动，跟喂奶不喂奶没有直接的关系。顺产以后只要是子宫恢复到正常，就可以正常活动的，只要是不特别剧烈，产后两个月就可以跑步，但不建议快跑，可以适当慢跑。相对来说顺产恢复的会比较快，不过具体应该根据个人的情况，一般要等身体完全恢复后，才可以进行跑步健身。没有特殊原因，建议还是母乳喂养，这样孩子才能更健康。