产后腹直肌会不会自己恢复

Question

产后腹直肌会自己恢复吗

Answer 1

答案是否定的。一般是要通过产后的部分康复运动来使损伤的腹直机能够尽量的恢复，但要完全恢复到孕前的状态也是不太可能的。就如同怀孕期间妊娠纹是紫色，或暗红色。而产后，是白色的了，逐渐成了陈旧性的妊娠纹。但这些妊娠纹是不会完全自行消失的，也就表明分离的腹直肌并不能完全的恢复到孕前的状态，通过康复运动可以部分的修复，通过锻炼可以增加腹直肌，也就使分离现象可以得到缓解和一定的恢复。