月经期间可以锻炼身体吗

Question

月经期间能锻炼身体吗

Answer 1

是可以锻炼身体的。但锻炼方式可能和非月经期有所区别。如围月经期间，锻炼的幅度、强度尽量减少部分。同时游泳这样的运动不要参加。因为可能会引起阴道的上行性感染。可以正常锻炼身体，但幅度、频率、强度尽量减少部分，因为毕竟是特殊时期，身体的抵抗力，可能稍微差部分。而且很多时候运动起来，带着护垫可能也不是舒适，可能会引起身体的部分摩擦，甚至部分皮损，引起身体的不适。