怀孕可以吃方便面吗

Question

怀孕能吃方便面吗

Answer 1

怀孕能少量吃方便面，最好是尽量避免吃方便面。方便面是油炸类的速食品，放置时间久了后，其中的油脂可能被空气中的氧气氧化分解，生成一种有毒的醛类，食用后会直接引起一系列不适症状，如头晕、呕吐、腹泻、发热等中毒反应。其次，方便面的调味包还有食用添加剂中都包含着漂白、增色、调节胃口、防止氧化、延长保质期的作用，孕妈摄入后可能对胎儿的健康造成一定的影响。再则方便面中还含有防腐剂，过多食用含有防腐剂的食品对胎儿的成长将造成不利的影响。如果非常想吃方便面，可以把泡面里面的调味包拿出来，用温水洗干净方便面表面的蜡涂层，然后添加部分新鲜的蔬菜、肉类或蛋类等没有加工过的配料煮着吃。