孕晚期晚上睡不着怎么治疗

Question

孕晚期晚上睡不着怎么办

Answer 1

怀孕晚期晚上睡不着，这个情况要去看心理门诊是由于产前抑郁、焦虑导致的，还是因为有什么精神原因。若是有贫血以及缺钙，建议补充点钙片和铁剂，因为贫血和缺钙也有几率睡不着觉。如果有产前焦虑症、产前抑郁症，也有可能睡眠不好。因此一定要看心理咨询门诊，做个心理咨询，做个心理疏导。另外建议加强含铁含钙的饮食，饮食尽量多样化。白天多参加户外有氧运动，多到外面走走，多与朋友家人沟通。建议孕期定期做好产检。