哺乳期喝豆浆会不会下奶

Question

哺乳期喝豆浆会下奶吗

Answer 1

豆浆中含有丰富的植物蛋白，产后适当的喝豆浆可以促进乳汁的分泌，帮助产妇身体恢复。豆浆中含有雌激素样物质，可以促进乳汁的分泌。产后乳汁不足的状态下，可以使用豆浆来催奶。但豆浆属于不太消化的食物，产后不宜过多的服用，否则会引起腹胀、腹泻的风险。产妇在哺乳期应均衡营养，多喝部分汤水和补品，不要以单调的食物为主，建议多元化饮食，如喝猪蹄汤、排骨汤、鱼汤、鸡汤，催奶效果都是较好的。