怀孕初期吃了生三文鱼有什么影响

Question

怀孕初期吃了生三文鱼有影响吗

Answer 1

怀孕初期可以少量吃三文鱼，一般影响不大。三文鱼营养丰富，含有丰富的钙质及氨基酸，还含有虾青素，钾，钙等物质，对孕妇的健康和胎儿的正常发育是非常有益的。但由于三文鱼属于深海产品，可能会有部分重金属物质，孕妇不要多吃，而且三文鱼也属于寒性食物，怀孕后机体免疫力低下，寒性体质的孕妇最好不要食用，因为易导致腹痛，腹泻等胃肠道不适。如果吃三文鱼，最好也建议到正规的料理店去，保证三文鱼的干净卫生，否则可能易引起细菌感染拉肚子。孕期建议补充营养，均衡饮食，避免吃生冷刺激性的食物。