孕妇补钙到几个月停止

Question

孕妇补钙到几个月停止

Answer 1

针对妊娠期补钙建议从妊娠20周开始，直到哺乳期。补钙不仅可以预防妊娠期还有产后的骨质疏松，针对妊娠期高血压疾病的预防也有一定的作用。在妊娠的中晚期的膳食指南里面要求孕期常规补钙，每天补钙的剂量为1000到1200毫克。饮食上面可以多喝牛奶和奶制品，这是含钙比较丰富的食物。芝麻酱、虾皮等还能适量的摄入。牛奶和钙一定不要同时摄入，因为会互相影响吸收，建议补钙一直补到哺乳期。