产后腹直肌修复有必要吗

Question

产后腹直肌修复有必要吗

Answer 1

产后腹直肌修复也是有必要的，可以产后加强锻炼。产后练瑜伽都能帮助腹直肌的修复，因为怀孕会导致腹直肌出现裂开，腹直肌分离。腹部的肌肉弹性可能变差，所以有的患者可能会出现腹部吸入呼吸方面稍微有点影响。建议可以加强产后腹直肌的锻炼，通过练瑜伽帮助产后恢复肌肉的收缩力。产后一定要适当的活动，同时也要注意外阴的卫生，不要熬夜，不要劳累。