怀孕几个月补钙最合适

Question

怀孕几个月补钙最合适

Answer 1

孕妇在怀孕前三个月，一般不要补钙，可以从正常的饮食中摄入钙即可，不要特殊的补充。怀孕四个月后，随着胎儿骨骼，牙齿的发育等对钙的需求量会很快的增加，所以孕妇每天补充钙的剂量大概在1克到1.2克左右，可以吃各种含钙的钙剂，同时建议孕妇多晒太阳，促进钙的吸收，注意从饮食里面提取丰富的钙剂，如牛奶，虾米等含钙比较丰富的食物。具体病情可去公立医院进行检查，通过医生面诊合理治疗。