月经期间可以喝酸奶吗

Question

月经期间能喝酸奶吗

Answer 1

月经期间的饮食，和平时的饮食是没有什么区别的。要关注的一点是月经期间还有月经前期，不要进食冷冰的东西，如冰淇淋、雪糕带冰块的水，这些饮料不要食用。因为进食的这些冷的东西，有几率出现经期延长、下腹坠胀、经血不畅、身体不适表现。针对酸奶，如果不是冰的，是可以喝的。但冰的酸奶，还是建议少喝或不要去喝。