孕妇散步多长时间为宜

Question

孕妇散步多久为宜

Answer 1

孕妇散步，要看个人身体状况来定。不可以过于劳累，时间太长，易使下肢充血，水肿症状加重，不利于血液循环。建议孕妇每次散步时间在20到30分钟左右为宜，可以有微微的出汗。如果有腹部疼痛或阴道出血的孕妇禁止散步，同时建议孕妇保持放松的心情，合理均衡的营养，定期产前检查。具体病情可去公立医院进行检查，通过医生面诊合理治疗。切勿不可以自行治疗或用药，需遵医嘱。