6个动作减轻顺产疼痛

Question

6个动作减轻顺产疼痛

Answer 1

临产的重要标志为，有规律而且逐渐增强的子宫收缩，持续30秒或以上，间歇5到6分钟，同时伴随进行性宫颈管消失，宫口扩张和胎先露的下降。在待产的时间里，有的动作还是可以不同程度的缓解宫缩痛的，如，深蹲、前倾、左侧卧位（大腿中间放一个枕头）、伸懒腰，及在床上前倾身体等，这些动作可以有效缓解宫缩痛。放松心情，避免焦虑，精神原因也是决定能否顺产的重要因素之一。