产妇吃什么下奶快又多

Question

产妇吃什么下奶快又多

Answer 1

决定产妇泌乳的因素有多种，精神原因。首先要放松心情，要保持心情的愉快，不要经常熬夜，不要过度劳累，这样乳汁才会分泌的多。建议多喝点汤汤水水的食物，可以吃点鲫鱼汤，黄花煮面，猪蹄炖黄豆，猪蹄炖通草，这些都是发奶的食物。要做到按需哺乳，要勤喂奶，一两个小时喂奶一次，通过勤喂奶，还能促进乳汁的分泌。孩子若是不吸奶，不能喂奶嘴，一定要按时按需哺乳，这样奶水才会充足。