孕妇能不能吃桃仁

Question

孕妇可以吃桃仁吗

Answer 1

孕妇少量的吃桃仁是可以的。但不建议多吃，尽量少吃。因为桃仁属于坚果类的食物，制作的时间里也会有一定的影响。桃仁虽然营养价值比较高，也富含有各种微量元素，但孕妇建议还是少吃为妙。孕妇建议多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白食物，饮食尽量多样化，不要吃蜜饯、油腻、煎炸、烧烤之类的食物。尽量饮食新鲜一点，不要吃生冷的食物，也不要熬夜，不要过度劳累，还不要抽烟喝酒。